Le pouvoir des routines

Les personnes qui réussissent s’appuient sur des routines pour être sûres d’avancer et de garder leur énergie pour ce qui compte réellement à leurs yeux. Apprendre à former des habitudes en fonction de vos objectifs est donc une compétence précieuse qui mérite d’y consacrer un peu de temps.

Cependant, la motivation initiale peut vite s’estomper et laisser la place aux vieilles habitudes, au découragement, voire à l’autodépréciation. La démarche initialement porteuse peut alors avoir des effets néfastes. S’il est nécessaire de mettre en place de nouvelles habitudes pour changer durablement, encore faut-il savoir comment s’y prendre.

Cette formation vous permettra ainsi de :

• clarifier vos aspirations et les traduire en comportements réalistes et atteignables
• comprendre les 3 grands facteurs qui influencent tout comportement humain
• entraver le déclenchement automatique d’anciennes habitudes non désirées
• faciliter la répétition de nouveaux comportements désirés pour les transformer en habitudes